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<#懶人蔬食譜 x OmniPork: 🇲🇽墨西哥捲餅🌯️>

我超愛吃異國...

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<#懶人蔬食譜 x OmniPork: 🇲🇽墨西哥捲餅🌯️>

我超愛吃異國料理😋
墨西哥捲餅是我的愛菜之一🇲🇽
平常吃到素食的就是去掉肉、只有豆子跟飯,
所以這次我想用OmniPork來代替墨西哥捲餅裡的絞肉😚
讓素食捲餅吃起來味道可以更豐富🌯️🌯️🌯️

食材:
絞肉陷:
OmniPork 兩包
孜然粉 1大匙
辣椒粉 少許
乾燥奧立綱 一小匙
糖 少許
蘋果醋 一大匙 (可省略)
罐頭蕃茄丁 一罐
豆子 (黑豆、紅腰豆、或鷹嘴豆)一罐
鹽 少許
黑胡椒 少許

墨西哥餅皮(tortilla) 9-10片
番茄飯 
起司絲
酪梨 


絞肉陷步驟🐷:
1️⃣將油、香料、OmniPork 加入鍋內用中火炒到變深色。
2️⃣加入糖再炒個五分鐘。
3️⃣轉小火再加入蘋果醋(可省略)、 番茄丁、豆子(含裡面的水)拌炒個五分鐘左右。
4️⃣用鹽和黑胡椒調味,悶煮20分鐘就可以起鍋了!*

捲餅步驟🌯️:
1️⃣用小火把墨西哥餅煎熱*
2️⃣墨西哥餅皮放在一個平台上,將絞肉餡、蕃茄飯、酪梨、起司、香菜灑在餅皮中間 
3️⃣兩個邊往中間摺,再將頭尾的餅皮往中間摺

墨西哥捲餅就可以馬上吃囉🌯️🌯️🌯️

*悶煮20分鐘的時候絞肉容易收乾而導致黏鍋或焦掉,所以中間必須常常檢查、翻 一翻絞肉,若太乾可以加一點水
*熱餅皮的時候不要熱太久,不然餅皮會變硬就不好包了!
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🔸除了食譜所提到的食材之外,捲餅內可加酸奶、玉米粒、生菜、 莎莎、酪梨醬...等等來添加風味😋
🔸絞肉餡如果沒吃完可以冷凍起來,等想吃墨西哥料理時就可以拿出來輕鬆做!
🔸此食譜為奶素食譜🥛
純素者可以將起司換成全素起司就會是vegan burrito囉!👏
🔹此食譜也能夠在Green Monday的愛料理頁面上看到喔!😙😙😙

🔹食譜連結:https://icook.tw/recipes/336081
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-素食者也能健身、長肌肉! -健身也要健心! -對抗暴食症ing -健身女孩追求力與美的結合,若你想看瘦瘦竹竿妹子,那你來錯地方囉!!! -婉兒是奶蛋素食者vegetarian呦~
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